材料

シャケの切り身・・・・・・・３０～４０ｇ　２切れ

作り方

1. プレート本体に蓋をかぶせ電子レンジに入れ６００Ｗで２分間予熱します。
2. 一旦取り出しプレート本体にサラダ油を塗り、シャケの皮面を下にして蓋をします。
3. 電子レンジの出力を６００Ｗに設定し２分加熱します。