注：この商品をお使いになる場合、出力の切り替えが強弱の切り替えタイプの電子レンジの場合は強に設定して加熱してください。
材料
豚バラ肉35g キャベツ70ｇ（Ａ）お好み焼き粉60ｇ、卵1/2個、天かす１０ｇ、水60cc
作り方
- 豚バラ肉は一口大に切り、キャベツは千切りにする。
- （A）を混ぜ合わせ、キャベツと混ぜ合わせる。
- 平型プレートに波型プレートをかぶせ電子レンジで予備加熱を行う。
- 一旦取り出し平型プレートに油を塗り、豚肉の半分を乗せ、②を入れて残りの豚肉を乗せ、プレートをかぶせ再度レンジに入れて加熱する。
- 食材を裏返し、蓋をして電子レンジで加熱する。
（加熱時間）
- 電子レンジ：600W
- 予備加熱：４分
- 加熱時間：２分３０秒 ＋ 裏面１分30秒